Aus einer wertschätzenden Haltung heraus
Vier bewährte Methoden, die ich je nach Anliegen und Situation einsetze – immer mit dem Ziel, Blockaden zu lösen und neue Wege zu eröffnen.
GFK – Verbindung herstellen, Trennendes überbrücken
Die Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall B. Rosenberg ist weit mehr als eine Kommunikationstechnik – sie ist eine innere Haltung. Es geht darum, mit sich selbst und anderen in eine wertschätzende Verbindung zu kommen.
Im Mittelpunkt stehen die eigenen Gefühle und Bedürfnisse sowie die des Gegenübers. Durch aufrichtiges Mitteilen und einfühlsames Zuhören entsteht eine Qualität der Begegnung, die Konflikte entschärft und Kooperation fördert.
Die GFK bildet das Fundament meiner Arbeit – sie durchzieht alle meine Angebote, vom Coaching über die Mediation bis zu den Seminaren.
GFKNeurolinguistisches Programmieren
„NLP hilft, eingefahrene Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und durch neue, hilfreiche Strategien zu ersetzen."
Ressourcen aktivieren, Ziele erreichen
Das Neurolinguistische Programmieren (NLP) geht davon aus, dass unser Erleben und Verhalten durch innere Programme gesteuert wird – und dass wir diese Programme verändern können.
Mit NLP-Techniken lassen sich blockierende Glaubenssätze auflösen, neue Perspektiven einnehmen und persönliche Ressourcen aktivieren. Die Methode ist lösungsorientiert und zielt darauf ab, Menschen zu befähigen, ihre Ziele zu erreichen.
In meiner Arbeit setze ich NLP gezielt ein, um Klienten dabei zu unterstützen, aus alten Mustern auszusteigen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.
Unser eigenes Kraftwerk nutzen
EFT – Emotional Freedom Techniques nach Gary Craig – ist eine Methode, um blockierende Gefühle und Gedanken wirksam zu überwinden und Energien wieder fließen zu lassen.
Die Wurzeln des EFT liegen in der Tradition der Chinesischen Medizin. Akupunkturpunkte entlang der Hauptmeridiane werden sanft beklopft, während die Aufmerksamkeit auf belastende Gedanken und Gefühle gelenkt wird.
Durch die Verknüpfung der energetischen, emotionalen und kognitiven Ebenen können Konflikte dauerhaft gelöst, Blockaden aufgehoben und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Emotional Freedom Techniques
„Mit EFT können wir Konflikte lösen, Blockaden aufheben und die Balance zu uns selbst finden."
MediationKonflikte gemeinsam lösen
Konflikte gehören zum Leben. Sie sind Ausdruck unterschiedlicher Sichtweisen und spiegeln die Einzigartigkeit jedes Menschen. Leider führen sie häufig in die Eiszeit einer Beziehung oder zum lauten Knall.
Mediation ist eine Methode zur Konfliktbearbeitung. Aus der Überzeugung heraus, dass die Beteiligten die Lösung selbst in sich tragen, unterstütze ich als allparteilicher Mediator dabei, sich wieder zu begegnen und eine gemeinsame Lösung zu entwickeln.
Mediation eignet sich in allen Lebensbereichen – Beruf, Familie, Verein, Hausgemeinschaften. Je früher im Konflikt, desto besser. Gerne bespreche ich mit Ihnen in einem kostenlosen Erstgespräch, ob eine Mediation in Ihrer Situation in Betracht kommt.
Welche Methode passt zu Ihnen?
In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam den richtigen Weg für Ihre Situation.